Análise e classificação dos testes Deep squat, Rotary stability com base no FMS (functional movement screen) em grupo de assessoria esportiva

  • Leilson dos Santos Cordeiro
  • Maria Aparecida Germano
Palavras-chave: Fms, correção, treinamento funcional.

Resumo

O objetivo do trabalho foi avaliar sobre a aplicação de dois teste do método (FMS) testes deep squat, Rotary stability para saber sobre a qualidade do movimento, com objetivo de melhorar a performance dos avaliados com a demonstração dos indivíduos se temos limitações ou assimetrias O sistema de pontuação do fms vai de 0 a 3 sendo que, 3 reproduz bem o padrão de movimento de movimento, 2 reproduz o padrão de movimento com alguma compensação, 1 não reproduz o padrão de movimento ou faz com sérias compensações e 0 sente dor ao realizar o movimento e significa que você não pode fazer nenhum tipo de trabalho de força naquele movimento, foram avaliados 30 alunos sendo 15 mulheres e 15 homens. Palavras-chave: Fms, correção, treinamento funcional.

Publicado
2019-06-02